Külső és belső egyensúlyunk

Külső és belső egyensúlyunk

Hogyan tudunk… a legkönnyebben megfelelni az új kihívásoknak? egyensúlyba kerülni ebben a zavaros világban? Van egy rossz reakciónk, ami miatt lehetetlennek érezzük az egyensúlyt Mégpedig az, hogy akkor akarjuk elkezdeni a problémáink megoldását, amikor már nyakig benne vagyunk, amikor már ordít, fáj, most már csinálni kellene valamit!

Tovább olvasom
Mínuszba ment kapcsolatok ellenszere

Mínuszba ment kapcsolatok ellenszere

Komoly belső konfliktust képesek okozni a rossz kapcsolatok. Gyakran úgy találjuk, semmi sem működik, egyszerűen javíthatatlan az egész. Kedves, türelmes vagy és a kedvében jársz, mégis negatív válaszreakciót kapsz, hálátlan, vagy éppen önző, ellenséges, irigy hangulatban… Vagy pillanatnyilag úgy néz ki, jobbra fordul, de egy idő után visszavált a régi, kellemetlen légkör, míg végül úgy látod, nincs kiút.

Tovább olvasom
A problémamegoldás harmadik szintje

A problémamegoldás harmadik szintje

Az értelem feladata az, hogy mélyen megértse a problémák belső gyökerét, és ne csak a látható történettel foglalkozzon. Ebből kiindulva kellene kezelnünk minden nehézségünket, mert csak így lehet a kívánt összhangot megteremteni kívül és belül egyaránt.

Tovább olvasom
A problémamegoldás második szintje

A problémamegoldás második szintje

Ismétlésképpen emlékezzünk vissza az első, érzéki szintre >, amikor a külső hatásoktól függünk, anyagi és érzelmi szempontból is. Annak ellenére, hogy a törekvéseink sokszor erőnkön felüliek, azt tapasztaljuk, hogy valami még hiányzik a sikereinkből a kívánt elégedettség érzéséhez.

Tovább olvasom
A problémamegoldás első szintje

A problémamegoldás első szintje

A problémamegoldásnak 4 szintje van. 1. Az érzékek szintje 2. Az érzelmek szintje 3. Az értelem szintje 4. Az önérzet szintje Ennek ismeretében rálátást nyerhetsz, hogyan válhatsz képessé egyre jobban megoldani a nehézségeidet.

Tovább olvasom
Ismerd meg a problémamegoldás 4 természetes szintjét

Ismerd meg a problémamegoldás 4 természetes szintjét

az élet használati utasítását

A problémamegoldásnak sok elképzelt módja létezik, de valójában csak egyetlen helyes, törvényszerű útja van. Az emberi felfogás és gondolkodás működéséből következik, hogy hogyan lehet: helyesen – mélyen, vagy helytelenül – felszínesen feldolgozni egy információt, egy érzelmet vagy egy élethelyzetet.

Tovább olvasom
Miért életbevágó a három tudatszint tudományát megismerni?

Miért életbevágó a három tudatszint tudományát megismerni?

A tudatszintünket a hitünk, az elképzeléseink, az értékrendünk és a motivációink összessége hozza létre. Ezek határozzák meg a tetteinket és az életminőségünket, azt, hogy hogyan tudjuk kezelni az életünket, a munkahelyi és kapcsolati nehézségeinket, a stresszt, az egészségünk állapotát és még a boldogságérzésünket is.

Tovább olvasom
Meg kell tanulnunk egészségesen gondolkodni

Meg kell tanulnunk egészségesen gondolkodni

Minden változás a fejben dől el. De változást tudat alatt igazából nem akarunk. Szívesen változtatunk egy kicsit a felszínen — kocogunk típusút —, de az, amit valójában tennünk kellene, sok esetben nem kényelmes, emiatt hajlamosak vagyunk tudatosan vagy tudtunkon kívül elkerülni.

Tovább olvasom
Tünet-konfliktus

Tünet-konfliktus

Biztos tapasztaltad Te is, mekkora ijedtséget képes okozni egy kellemetlen tünet, egy betegség. Ezeket nehezen felejtjük el. Ilyenkor a betegségtudat beborult egén a gondolatok villámként cikáznak: „Jaj, csak nehogy valami komoly probléma legyen!”, „Remélem, nem az…”, „utálok orvoshoz menni”, „a kellemetlen vizsgálatok, a szagok, rágondolni is rossz“, „csak be ne kelljen feküdnöm a kórházba”, „nehogy ne tudjak dolgozni”.

Tovább olvasom
Az érzelmek természete

Az érzelmek természete

Az érzelmeket elkülönítve, önmagukban legjobban a kisgyermekekben figyelhetjük meg. Ehhez képest az intelligencia a felnőtt, logikus éned. A gyermekekkel való tapasztalatainkból könnyen megérthetjük az érzelmek természetének lényegét.

Tovább olvasom