Stressz Megoldás

A stressz oka: 3. A történet figyelemelterelése miatti elfojtás

A stressz oka: 3. A történet figyelemelterelése miatti elfojtás

Tipikus elfojtás típus az is, amikor sokkal inkább a külsőségekkel, a történettel foglalkozunk, a közben átélt érzelmekkel viszont csak felszínesen. Gondolati szinten őrlődünk egy eseten vagy bánkódunk a sérelmeken, de nem figyeljük meg és nem fogalmazzuk meg a mindezek mögött megélt mély érzelmeket, melyek az önleértékelésünket, a gyengeségeinket érintik, és a félelmeket, amiket ébresztenek.

Tovább olvasom
A stressz oka: az elfojtások

A stressz oka: az elfojtások

Nagyon fontos szembesülnünk azzal, hogy az elfojtások milyen sok esetben vannak jelen az életünkben. Az Intelligens Gyógyulás könyvből megtanulhatjuk a kezelésükhöz szükséges megfelelő hozzáállást, és amennyiben ezt következetesen alkalmazzuk, fokozatosan halványulni kezdenek a feszültségeink.

Tovább olvasom
Elhúzódó problémák ismeretlen okai

Elhúzódó problémák ismeretlen okai

Melyek a nagyon hosszú ideje elhúzódó, legnagyobb feszültségeid, amiket nagyon szeretnél magad mögött tudni? A munkád, kapcsolataid, körülményeid, küzdelmeid, környezeted, hiányaid, szokásaid, feladataid, felelősségeid területén?

Tovább olvasom
Külső és belső egyensúlyunk

Külső és belső egyensúlyunk

Hogyan tudunk… a legkönnyebben megfelelni az új kihívásoknak? egyensúlyba kerülni ebben a zavaros világban? Van egy rossz reakciónk, ami miatt lehetetlennek érezzük az egyensúlyt Mégpedig az, hogy akkor akarjuk elkezdeni a problémáink megoldását, amikor már nyakig benne vagyunk, amikor már ordít, fáj, most már csinálni kellene valamit!

Tovább olvasom
A problémamegoldás harmadik szintje

A problémamegoldás harmadik szintje

Az értelem feladata az, hogy mélyen megértse a problémák belső gyökerét, és ne csak a látható történettel foglalkozzon. Ebből kiindulva kellene kezelnünk minden nehézségünket, mert csak így lehet a kívánt összhangot megteremteni kívül és belül egyaránt.

Tovább olvasom
A problémamegoldás második szintje

A problémamegoldás második szintje

Ismétlésképpen emlékezzünk vissza az első, érzéki szintre >, amikor a külső hatásoktól függünk, anyagi és érzelmi szempontból is. Annak ellenére, hogy a törekvéseink sokszor erőnkön felüliek, azt tapasztaljuk, hogy valami még hiányzik a sikereinkből a kívánt elégedettség érzéséhez.

Tovább olvasom
A problémamegoldás első szintje

A problémamegoldás első szintje

A problémamegoldásnak 4 szintje van. 1. Az érzékek szintje 2. Az érzelmek szintje 3. Az értelem szintje 4. Az önérzet szintje Ennek ismeretében rálátást nyerhetsz, hogyan válhatsz képessé egyre jobban megoldani a nehézségeidet.

Tovább olvasom
Ismerd meg a problémamegoldás 4 természetes szintjét

Ismerd meg a problémamegoldás 4 természetes szintjét

az élet használati utasítását

A problémamegoldásnak sok elképzelt módja létezik, de valójában csak egyetlen helyes, törvényszerű útja van. Az emberi felfogás és gondolkodás működéséből következik, hogy hogyan lehet: helyesen – mélyen, vagy helytelenül – felszínesen feldolgozni egy információt, egy érzelmet vagy egy élethelyzetet.

Tovább olvasom
Miért életbevágó a három tudatszint tudományát megismerni?

Miért életbevágó a három tudatszint tudományát megismerni?

A tudatszintünket a hitünk, az elképzeléseink, az értékrendünk és a motivációink összessége hozza létre. Ezek határozzák meg a tetteinket és az életminőségünket, azt, hogy hogyan tudjuk kezelni az életünket, a munkahelyi és kapcsolati nehézségeinket, a stresszt, az egészségünk állapotát és még a boldogságérzésünket is.

Tovább olvasom
Meg kell tanulnunk egészségesen gondolkodni

Meg kell tanulnunk egészségesen gondolkodni

Minden változás a fejben dől el. De változást tudat alatt igazából nem akarunk. Szívesen változtatunk egy kicsit a felszínen — kocogunk típusút —, de az, amit valójában tennünk kellene, sok esetben nem kényelmes, emiatt hajlamosak vagyunk tudatosan vagy tudtunkon kívül elkerülni.

Tovább olvasom
Vágyaid elérése hatékonyabban!

Vágyaid elérése hatékonyabban!

Hogyan érheted el a céljaidat 10-szer hatékonyabban? Gyorsabban, biztosabban, eredményesebben. A magánéletben, munkádban, kapcsolataidban akár az egészség terén is. Egy megdöbbentően egyszerű gyakorlattal, amit azonnal elkezdhetsz.

Tovább olvasom
A tudattalan és a betegségek

A tudattalan és a betegségek

Vannak olyan nehézségeid, stressz helyzeteid vagy egészségügyi problémáid, melyekkel hosszú ideje küzdesz, és nagyon szeretnél túlenni rajta? Ha igen, akkor az alábbi rövid videó választ ad arra, hogy miért nem tudunk bizonyos helyzeteket sikeresebben megoldani az életünkben.

Tovább olvasom
A Veszprémi Kórházban

A Veszprémi Kórházban

A Veszprém Megyei Kórházba hívtak meg két napra Intelligens Gyógyulás és Stressz Megoldás szemináriumot tartani az ott dolgozó orvosok, ápolók és az egészségmegőrzés iránt érdeklődők számára a helyi Egészségfejlesztési Iroda (EFI) szervezésében.

Tovább olvasom
Vakító stressz

Vakító stressz

Ígértem, elárulom, hogyan vakít el a stressz. Észrevétlenül. Azt hiszed, minden rendben van, de a legkevésbé sem. A stressz mindig létrehoz egy vakfoltot az életedben, aminek a hatására nem látsz meg dolgokat.

Tovább olvasom