Hogyan ne bántsuk egymást?

Sokszor vagyunk az elszenvedői annak, hogy másokat nem érdekel, mennyire megbántanak – csak úgy, figyelmetlenségből, vagy hangulati kirohanásból, feszültség kirobbanásból.
De…
Mint ahogy ők sem, sokszor mi sem vesszük észre, amikor megbántunk másokat.
És ezzel magunk alatt vágjuk a fát, mert ha mi bántunk, akkor más is bántani fog minket. Sehogy sem lesznek jobbak a kapcsolataink, ameddig meg nem tanuljuk , hogyan ne bántsunk másokat.

Mert a kapcsolatok attól sérülnek, romlanak meg a leginkább, hogy sorozatosan bántjuk egymást, és végül a kapcsolat már nem bírja tovább ennek a terhét, betelik a pohár, ahogy mondani szokták. Ez senkinek sem jó.

Mindez azért van így, mert csak érzelmi szinten kezeljük a kapcsolatokat, reflexből, egóból reagálunk. Először meg kell tanulnunk az észrevétlen, sértő hibákat tudatossá tenni magunkban, mert ha tudatosak vagyunk róla, hogy mire kell fokozottan odafigyeljünk, akkor gyakorlással ki tudjuk javítani és el tudjuk kerülni őket. Jó kapcsolataink csak akkor lehetnek, ha az önfegyelmünkön és az önértékelésünkön dolgozunk.

Erről szól és ebben segít az Érdemes Élet legújabb előadása (podcast) – 18 perc