Hogyan fejlesszük az önfegyelmet • 8 rész

Mit tehetsz a három fő hibád ellen?

Emlékszel még, mi az a 3 oroszlán hiba, ami elrontja a kapcsolatainkat és a munkánkat?
Miután megtudjuk, mik a csúnya hibáink, melyektől jelenleg nem tudunk szabadulni, az következik, hogy megértsük mi a jó, és mire kell figyelnünk. Ehhez, vagy bármilyen más kívánatos tulajdonság megvalósításhoz az intelligenciánkat kell fejlesztenünk.
Ennek három összetevője van, amit megtudhatsz a soron következő videóból:

Ha szeretnéd a felvétel hanganyagát később bármikor meghallgatni, letöltheted mp3 formátumban. A megnyíló oldalon kattints a jobb felső sarokban a letöltés ikonra.
Hangfelvétel letöltés

Gyakorlat

Figyeld meg az alábbi 3 hibát az életed különböző területein, és gondold át, hogyan tudnád kijavítani a 3 helyes megoldás segítségével. Mindig szükség van egy kis kreativitásra, hogy az elveket a különböző helyzetekben alkalmazhassuk. De ez is egy olyan képesség, amit fejlesztenünk kell, mert ez a későbbiekben is nagy segítségünkre válik.

A

Hiba: elkerülés – a problémák megoldásának, a feladatok elvégzésének az elkerülése
Javítás: elkerülés helyett kisebb lépésekre kell bontani a feladatokat (ez csökkenti a tudatalatti ellenállását)

B

Hiba: szétszórtság
Javítás: gyakoroljuk a lényegre való koncentrálást, az egy célra fókuszálást, és inkább tanuljunk meg kevesebbet csinálni, de azt jól, mint többet rosszul.

C

Hiba: erőltetés (akaratosság)
Javítás: vegyük figyelembe, hogy hosszú távon mit bírunk, mi a természetes számunkra, és azt próbáljuk fenntartani. Lassacskán, ahogy megszokjuk, növeljük, mert a rendszeresség és a kitartás mindig sokkal de sokkal többre visz, mint a túlzás és kiégés.

Ha a problémáid kezelésében szeretnél szakszerű segítséget kérni, akkor nézd meg az
Érdemes Élet tanácsadásait

  • Tanácsadás

    Az Érdemes Élet a sorsdöntő problémáid megoldásában tud segíteni, pótolni azt a nélkülözhetetlen tudást, ami hiányzik ahhoz, hogy minőségibb életet élj.

    Részletek

  • Könyv

    A betegségeket kiváltó lelki okok megoldása: logikus útmutató…

    Sok évnyi terápiás tapasztalatra épülő, gyakorlati tanácsok…

    Megnézem

  • Facebook

    Friss hírek a megjelenő új könyvekről, előadásokról, eseményekről, videókról, cikkekről.
    Kövesd a facebook oldalunkat:

    Facebook