A stressz oka: az elfojtások
Nagyon fontos szembesülnünk azzal, hogy az elfojtások milyen sok esetben vannak jelen az életünkben. Az Intelligens Gyógyulás könyvből megtanulhatjuk a kezelésükhöz szükséges megfelelő hozzáállást, és amennyiben ezt következetesen alkalmazzuk, fokozatosan halványulni kezdenek a feszültségeink. Az eredmények lépésről lépésre jönnek, mivel egy feszültség megoldásának sikerélménye felnyitja a szemünket, lelkesedéssel, tapasztalattal és hittel tölt el, amit elkezdünk általánosan alkalmazni. Bátorításképpen előrebocsátom, hogy a fejlődés a folyamat előrehaladtával felgyorsul.
A tudatosítás a megoldás első lépése. Az elfojtások közös jellemzője, hogy nem figyelünk oda a nemkívánatos érzelmekre, és emiatt megoldani sincs esélyünk.
Ismerjük meg őket, és tanuljuk meg észrevenni és szakszerűen kezelni:
- Kellemetlenségek miatti elfojtás
- Mellőzés miatti elfojtás
- A történet figyelemelterelése miatti elfojtás
- Kényszer miatti elfojtás
- Vágyakozás miatti elfojtás
- Pozitivitás miatti elfojtás
- Kontrollálás miatti elfojtás
Az első, a kellemetlenségek miatti elfojtás nagyon egyértelműnek tűnik. Bizonyos tekintetben az is, de mivel minden elfojtás lényege a tudattalan, ismeretlen, figyelmetlen reflex, ennek részleteit jobban meg kell értenünk, hogy felismerhessük őket a feszültségeink hátterében.
A folytatást, itt olvashatod:
Kellemetlenségek miatti elfojtás
Nagy A. Csongor
az Intelligens Gyógyulás könyv szerzője
Ajánld másoknak is az Érdemes Életet!
